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[思考人生] 求助患精神疾病的人一些建议和康复建议

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 楼主| 发表于 2024-1-14 10:20:30 手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

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是这样的,本人19年确诊抑郁症至今3年多任然没有恢复健康,又因为某些原因患上其他精神类疾病住院,现在对生活没有多大健康乐观的态度,内心总是想回到生病之前状态,生病这些年没什么能力和本领导致我信心丧失,找不到生活的动力,想问问有没有一些建议之类的
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发表于 2024-1-14 14:19:02 手机版 | 显示全部楼层
这个我勉强专业对口啊,首先抑郁症需要药物治疗(按疗程服用,医生让你吃多久你就吃多久,不要觉得状态好了就自行断药,这样会复发的),有条件的话可以找下心理咨询,个人认为学校里的咨询师最好,不行的话就找心理社会求助热线,一搜就可以找到,社会上的咨询师鱼龙混杂,容易被坑。
7 l4 Y' ]* o4 L4 i  J  f       其次是要远离刺激源,也就是说是啥导致你开始抑郁的就要改变或者尽量避免    感觉你的程度不是太重,室外活动之类的可以适当进行,; a+ W$ [1 w6 Z. [' K(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
       你要认识到抑郁症一般来说是没有完全根治这个说法的,这是人的一种生理反应造成的,但可以尽量减轻,所以不要给自己太大压力& U6 M- k0 l8 y( I5 _8 F# b(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
      其实我觉得社会上对抑郁症的了解还很不完全,有时候来访者并不需要安慰同情,可能只是需要接纳
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发表于 2024-1-14 12:17:39 | 显示全部楼层
运动,听歌,写小说6 t8 k% D) [( I1 [2 \7 Y: X% m(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
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发表于 2024-1-14 12:40:38 | 显示全部楼层
身上阳气少了,去做一些接触人多的工作(大城市卖衣服等),慢慢就好了
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发表于 2024-1-14 13:33:36 | 显示全部楼层
哥们儿现在大四,抑郁精分加失眠四年了,我的方法就是换个生活环境,稳定吃药,在学校里比在家里感觉上好很多。
  f; t% [7 E: q, J7 ~: I: M4 J也许精神障碍并不是需要花精力克服的困难,而是需要花时间接受的事实,重要的是带着伤痛生活下去。
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发表于 2024-1-14 13:38:17 手机版 | 显示全部楼层
在这儿问不对吧 少看点黄 多出门走走吧
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发表于 2024-1-15 20:44:48 手机版 | 显示全部楼层
尝试运动 多出去走走,
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发表于 2024-1-16 00:56:45 手机版 | 显示全部楼层
多交几个知心朋友吧
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发表于 2024-1-16 22:35:23 手机版 | 显示全部楼层
我建议博主玩一部gal视觉小说名字叫“水仙”,是讲生死的一部作品,非常的好玩,我还建议可以种种花,比如“水仙花”挺不错的,容易养,又好看,遇水就能活,但就是开花周期有点慢,需要用心培养,很适合你
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发表于 2024-1-24 09:46:55 手机版 | 显示全部楼层
吃药是必须的,其次就是不要去关注其他抑郁症的经历会被动共情更严重,自己确定因为啥原因抑郁的远离或者尽量回避,保证自己活着,不确定哪件事情你自己慢慢就想通了,保证自己活着最重要。
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发表于 2024-7-9 13:18:45 手机版 | 显示全部楼层
一样精神病患者,严重一周疯一周,以前最长疯十年,记得以前有半年每天整整疯12小时。" m& _6 p1 B1 K& T4 ^5 m; S" A(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
我不吃药还那样,一吃药精神更疯得厉害,吃镇定剂都压不住棺材板了越吃更疯了。所以搞得我一直没有吃药度过。+ W7 x5 D: x! P+ \4 V) a0 ~(欢迎访问老王论坛:laowang.vip)
之前去看精神科医生,医生看得头都大了都要疯了,医生都听不懂我在说什么,当时感觉再说下去就要被抓去青山了,之后这哪敢看医院啊,青山都留不住。
! x: {% M! S0 X0 y$ @现在尝试过自我催眠,引导暗示慢慢就觉得好多了,有时候解铃还须系铃人,吃药和自我开导可以结合治疗的。
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发表于 2024-7-9 20:23:16 手机版 | 显示全部楼层
帖子都发了半年了啊,兄弟希望你好点了吧,要开开心心的啊
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发表于 2024-7-9 23:35:45 | 显示全部楼层
多刷视频女的就多看靓仔 男的就多看靓女,慢慢的你就发现越来越抑郁 除非马上动起来都出去走走
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